AULAS ABERTAS de YOGA (As aulas de YOGA e ALONGAMENTOS são também para colocar no separador de Aulas… Deixamos de ter prática às 3ªs-feiras.)
A partir de Janeiro, na ENTRE DOS, oferecemos um conjunto de aulas que essenciais, nos dias de hoje, para um perfeito equilíbrio entre o corpo e a mente! Porque acreditamos que o corpo não é saudável sem uma mente sã, nem a mente pode estar sã sem um corpo em equilíbrio…
O Yoga oferece um programa completo de exercícios que alongam, fortalecem, tonificam músculos e melhoram a saúde de todo o corpo. Desenvolve também um estado de calma e estabilidade emocional. As aulas são direcionadas para TODAS AS IDADES e níveis de preparação.
Elena Bispen é professora de Hatha Yoga, credenciada pela Associação Europeia de Terapias Orientais.
Horários:
Yoga
Terças-feiras: 20h00 às 21h00
Sábados: 09h30 às 10h30
Alongamentos:
Terças-feiras: 21h00 às 22h00
Aulas abertas: 3ª-feira, 7 de Janeiro, e sábado, 11 de Janeiro.